19 November, 2022 Portfólio da Felicidade

Aprende a traçar o teu caminho para seres feliz!

Felicidade requer auto-reflexão. Toda a gente a procura, mas muitos sentem que por mais que tentem não conseguem ser felizes. O ser humano não sabe muito bem o que tem de fazer para ser feliz.

É tão atraente a felicidade, e mesmo assim por vezes parece tão inacessível.

Também há um conjunto de pessoas que se recusa a ser feliz.
Aqui, nestes casos, são pessoas que padecem de muita atenção.

Estar infeliz significa que terão sempre alguém a tentar ajudá-las, e por isso, gostam dessa atenção.

São escolhas!
Aprendidas, talvez...
Manipuladas, talvez...
Factual, talvez...

Adiante...

Um psiquiatra e sobrevivente do Holocausto disse:

"O que o homem realmente precisa é lutar e lutar por um objetivo que valha a pena, uma tarefa livremente escolhida."

Criar e lutar por objetivos que sintas que é mesmo isso que queres, pode-te levar à felicidade.

A tradução para felicidade ou bem-estar dá-se o nome de Eudaimonia.

Na obra de Aristóteles, aparece a palavra Eudaimonia: “Eu” (bom) e “Domain" (espírito).

Em filosofia, a prática é definir o QUE É ESSE BEM, e como PODE SER ALCANÇADO.

Por isso, é importante medires a tua felicidade no teu dia-a-dia, de modo a conseguires criar estratégias de felicidade.
Estarás assim a fazer o teu Portfólio da Felicidade.

O ex-primeiro-ministro britânico, Benjamim Disraeli, escreveu:

"A ação leva à felicidade...
Mas não há felicidade sem ação."

Fazendo este portfolio, estás a fazer psicologia positiva.
Verificas todos os dias as coisas, as pessoas boas que tens, que te dão alegria e felicidade.

Assim, vais começar a investir mais nas coisas que te trazem felicidade.

Sendo assim, e como já entendeste, felicidade requer auto-reflexão e estudo.
É um equilíbrio de teres e implementares várias estratégias para melhorares a tua vida!