12 March, 2022 Saúde Mental: como encontrar ajuda profissional

Dicas de como procurar o profissional certo para ajudar a ultrapassar problemas de saúde mental.

A saúde mental é algo muito sério, e nunca se deve brincar, ou até gozar com ela. Há pessoas a passar muito mal, com muitas dificuldades. Vamos falar sobre que pode "correr mal" quando se procura ajuda e sobre a sua parte no processo...

Saúde Mental: como encontrar ajuda profissional

A saúde mental é pouco falada, mas cada vez mais tem uma grande importância nos dias que correm. Há pessoas que precisam mesmo de ajuda! Por vezes, essas pessoas só precisam de ser orientadas e aconselhadas por profissionais na área da saúde mental.

Por vezes, corre tudo muito bem nessa ajuda prestada. Outras vezes, pode correr muito mal!

Vamos, então, falar sobre "o correr mal"...

Caso você precise de ajuda profissional, com um psiquiatra ou psicólogo, estes são os dados que deve ter em conta:

1 - Escolha alguns profissionais

2 - No Google ou Facebook, pesquise sobre eles. Tanto o Google como o Facebook têm um sítio que diz CRÍTICAS, onde poderá ler todos os comentários feitos a essas pessoas. Muito melhor é quando estes profissionais personalizam e respondem aos comentários. Através das suas respostas, consegue entender a personalidade desse profissional.

3 - Se não for pelo privado e for pelo hospital, pesquise também o nome do profissional da mesma forma. Se os comentários não lhe agradarem, poderá sempre ir a uma primeira consulta e conferir por si. Se no final achar que realmente não quer aquele profissional, basta dirigir-se à receção, preencher um formulário e pedir outro profissional. Esse processo de mudança de profissional demora 2 meses.

4 - A nível privado, pode sempre recusar-se a ir uma segunda vez, e deixar o seu comentário. Mude de médico, procure outro sem medos! E caso deixe o seu comentário, seja específico de forma que outras pessoas não se deixem apanhar nessa situação.

5 - Outro dos sinais que pode observar é se o profissional escreve mais do que aquilo que ouve, ou se atende telefonemas a meio da sessão.

6 - Caso o profissional esteja no consultório com estudantes em fase de internato, fique atenta se ele lhe pede autorização para eles estarem lá a ouvi-lo.

7 - Esteja atento à duração da consulta. Se a consulta demorar entre 10 a 15 minutos, algo está muito errado nisso! Uma consulta é suposto demorar, pelo menos, 50 minutos.

8 - Veja através da linguagem corporal do profissional se ele ou ela é alguém apaixonado pela profissão ou se está em modo de frete. Digo isto porque, por vezes, no nosso caminho, encontramos pessoas que não têm vocação para as suas profissões. Outras "queimaram" – não pediram ajuda para ir lidando com os problemas que ouvem dos seus pacientes, e elas próprias acabam num fundo do poço emocional.