28 June, 2025 Combater o estigma e advocacia para trabalhadorxs do sexo

O teu trabalho é válido, e tu mereces respeito e dignidade como qualquer outra pessoa.

Neste texto, explora-se como lidar com o estigma e construir orgulho no que fazes - e, se quiseres, participa na luta por um futuro mais justo para todxs xs trabalhadorxs do sexo. Vamos juntxs transformar desafios em força?

Combater o estigma e advocacia para trabalhadorxs do sexo

Ser trabalhadoxr do sexo em Portugal, significa enfrentar um estigma social que pode pesar na tua autoestima, nas tuas relações e até na forma como te moves pelo mundo. Mas o teu trabalho é válido, e tu mereces respeito e dignidade como qualquer outra pessoa.

1. Compreende o estigma e não o internalizes

O estigma vem de ideias preconcebidas e preconceitos da sociedade, não de quem tu és ou do que fazes.

Muitas vezes, as pessoas julgam o Trabalho Sexual por desconhecimento, estereótipos ou moralismos, mas isso não reflete o teu valor.

Como lidar?

Lembra-te que o estigma é um problema dos outros, não teu. Tu escolheste este trabalho por razões válidas - independência, flexibilidade, sustento - e isso é motivo de orgulho.
Quando ouvires comentários negativos, tenta separá-los de ti mesma. Por exemplo, pensa: “Esta pessoa não entende a minha realidade, e isso não me define.”
Rodeia-te de pessoas que te respeitem, como amigxs, colegas ou comunidades de trabalhadorxs do sexo.

Dica extra

Escreve ou repete frases que te empoderem, como “Eu sou forte, escolho o meu caminho e mereço respeito.” Isso ajuda a reforçar a tua confiança.

Porquê? Reconhecer que o estigma é externo ajuda-te a proteger a tua autoestima e a focares-te no que realmente importa: o teu bem-estar.

2. Lida com julgamentos no dia-a-dia

Seja um comentário de um familiar, um olhar de lado num consultório ou uma conversa desconfortável com um amigo, o estigma pode aparecer em pequenos momentos. Saber como reagir pode transformar essas situações.

Estratégias

Ignora, se puderes: Nem todas as batalhas valem a pena. Se alguém te julgar, podes simplesmente mudar de assunto ou afastar-te.
Responde com confiança: Se quiseres confrontar, usa frases calmas mas firmes, como: “O meu trabalho é uma escolha minha e não define quem sou” ou “Prefiro não discutir a minha vida profissional, obrigada.”
Escolhe o que partilhar: Não tens obrigação de contar a ninguém sobre o teu trabalho. Decide com quem te sentes segurx para ser abertx e mantém os outros à distância.

Dica extra

Prepara respostas prontas para situações comuns (exemplo: “O que fazes?”). Podes dizer algo vago, como “Trabalho por conta própria” ou “Faço serviços freelance.”

Porquê? Gerir essas interações com confiança protege a tua energia emocional e reforça a tua autonomia.

3. Constrói orgulho no teu trabalho

O Trabalho Sexual exige coragem, inteligência e resiliência. Encontrar orgulho no que fazes é uma forma poderosa de combater o estigma e fortalecer a tua autoimagem.

Como?

Reflete sobre o que o teu trabalho te trouxe: independência financeira, liberdade para fazeres os teus horários, a capacidade de sustentar quem amas. Isso é força.
Celebra as tuas conquistas, como aprender a filtrar clientes, criar uma marca profissional ou ajudar outrxs trabalhadorxs.
Conecta-te com a história do Trabalho Sexual. Globalmente, trabalhadorxs do sexo sempre foram parte da sociedade, muitas vezes desafiando normas e lutando por direitos.

Dica extra

Segue ativistas ou trabalhadorxs do sexo nas redes sociais (como o X) que partilhem mensagens de empoderamento. Ver outras pessoas a assumirem o seu trabalho com orgulho pode inspirar-te.

Porquê? Quando te orgulhas do que fazes, o estigma perde poder sobre ti, e tu ganhas mais confiança para viver a tua verdade.

4. Participa na advocacia (se te sentires prontx)

Advocacia é lutar pelos direitos dxs trabalhadorxs do sexo - seja por leis mais justas, descriminalização total ou simplesmente mais respeito social.

Não precisas de ser uma ativista a tempo inteiro: pequenas ações já fazem diferença.

Como começar?

Informa-te: Aprende sobre os direitos dxs trabalhadorxs do sexo em Portugal e no mundo. A Rede Sobre Trabalho Sexual é um ótimo ponto de partida, com recursos e eventos que explicam o contexto local.
Junta-te a grupos: Participa em encontros, workshops ou fóruns online de trabalhadorxs do sexo. Mesmo que seja só para ouvir, já estás a fortalecer a comunidade.
Partilha conhecimento: Se te sentires segurx, educa pessoas à tua volta sobre o Trabalho Sexual. Por exemplo, explica que é uma escolha autónoma e que merece respeito.
Apoia online: Segue e partilha conteúdos de organizações que lutam pela descriminalização, como a Amnistia Internacional ou a Global Network of Sex Work Projects.

Cuidados

Protege a tua privacidade. Usa pseudónimos em espaços públicos e avalia os riscos antes de te expores, especialmente se o teu trabalho não é conhecido por familiares ou amigos.

Dica extra

Se a advocacia pública não for para ti, apoia nos bastidores - por exemplo, doando (se puderes) a grupos que defendem trabalhadorxs do sexo ou ajudando colegas com informação.

Porquê? A advocacia não só melhora as condições para todxs xs trabalhadorxs, como também te dá um sentido de propósito e comunidade.

5. Apoia-te na tua comunidade

A solidariedade entre trabalhadorxs do sexo é uma das maiores armas contra o estigma. Outrxs trabalhadorxs entendem a tua realidade como ninguém e podem oferecer apoio, conselhos ou simplesmente um ombro amigo.

Como conectar?

Procura grupos privados ou fóruns online onde trabalhadorxs partilhem experiências. Em Portugal, a Rede Sobre Trabalho Sexual pode ser um bom ponto de contacto.
Participa em eventos locais, como conversas ou encontros organizados por coletivos de trabalhadorxs, se te sentires confortável.
Cria laços com colegas que respeitem a tua privacidade. Mesmo uma conversa ocasional pode fazer-te sentir menos sozinhx.

Dica extra

Partilha algo positivo, como uma dica de segurança ou uma história engraçada. Isso fortalece a rede e cria um ambiente de apoio mútuo.

Porquê? Estar rodeada de pessoas que “percebem” a tua realidade ajuda-te a enfrentar o estigma com mais leveza e força.

6. Cuida da tua saúde mental face ao estigma

O estigma pode afetar a tua autoestima ou causar stress, especialmente se enfrentares rejeição ou julgamentos. Proteger a tua saúde mental é tão importante quanto combater o estigma.

Sugestões

Desabafa: Fala com um amigx de confiança, colega ou terapeuta sobre como o estigma te afeta. Guardar esses sentimentos pode ser pesado.
Pratica autocuidado: Faz coisas que te tragam alegria, como ver um filme, cozinhar algo que adoras ou passear na natureza.
Procura apoio profissional: Se o estigma te estiver a afetar muito, um psicólogo que respeite a tua profissão pode ajudar. O SNS (808 24 24 24) ou organizações como a APAV oferecem apoio acessível.