02 Mayo, 2025 Mentes Conectadas: Como negociar o uso do preservativo

Usar proteção é forma de autocuidado fundamental.

Há, muitas vezes, uma certa banalização quanto ao uso de preservativo - muitas pessoas só pensam nele quando há risco de gravidez, esquecendo-se de que também protege o corpo e até o bem-estar emocional. Mas como convencer alguém a usá-lo?

Mentes Conectadas: Como negociar o uso do preservativo

"Iniciei a minha vida sexual há pouco tempo e, apesar de toda a informação disponível sobre os riscos, noto que muitas pessoas só querem usar o preservativo quando receiam uma possível gravidez.

Quero proteger-me, mas também quero que o momento continue a ser descontraído. Como posso negociar o uso do preservativo sem estragar o clima?"

Antes de mais, agradeço-te por confiares em mim para partilhares algo tão íntimo. O início da vida sexual traz sempre muitas emoções — curiosidade, desejo, incertezas, e às vezes, alguma ansiedade sobre como tudo deve acontecer.

O que estás a sentir é mais comum do que imaginas: quereres proteger-te sem quebrar a espontaneidade do momento, ainda assim estás consciente dos riscos, o que já é muito bom e mostra uma boa consciência.

O que noto, muitas vezes, é que há uma certa banalização da proteção — muitas pessoas só pensam no preservativo quando há risco de gravidez, esquecendo-se de que estamos a falar também de proteger o corpo, a saúde, e até o bem-estar emocional.

A proteção não é só uma medida física, é também uma forma de autocuidado profundo, ainda para mais nos dias em que vivemos, num mundo "virado ao contrário".

O importante é perceberes que trazer o tema do preservativo — seja com alguém novo ou numa relação já existente — não precisa de ser um drama. Pelo contrário. Se for abordado com naturalidade, pode até reforçar a confiança e a conexão.

A outra pessoa também irá verificar que és de facto alguém responsável. Podes dizer, com leveza, que te sentes melhor quando estás protegida e que isso te permite estar mais à vontade, mais presente no momento, e sem medos ou preocupações.

É uma forma natural de estares em pleno! Isso não afasta ninguém que realmente te respeite — pelo contrário, aproxima.

Mas é normal ter receio de parecer rígida ou de "estragar o clima". Contudo, repara: o verdadeiro clima não se cria só com gestos ou toques, cria-se também com segurança emocional. E nada estraga mais a intimidade do que a dúvida, o medo ou o arrependimento depois.

Se alguém torce o nariz à ideia de usar preservativo, isso diz muito mais sobre a pessoa do que sobre ti. E é uma oportunidade para perceberes se essa relação está realmente alinhada contigo e com aquilo que valorizas.

Acima de tudo, não te esqueças: cuidar de ti não é egoísmo, é responsabilidade. É seres fiel ao que precisas para te sentires segura e tranquila, e é, também, uma forma de amar, pois só revela autoestima!

Boa sorte, um abraço.

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Até à próxima - Mentes Conectadas X

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