20 agosto, 2020 Perder urina durante o sexo é normal? Descobre porque acontece...

Aconteceu-te urinar enquanto fazes sexo? Vem saber mais sobre o assunto...

Há pessoas que deixam escapar alguma urina enquanto estão a fazer sexo. É algo que pode acontecer tanto nos homens como nas mulheres. Se já te aconteceu e ficaste preocupada/o, segue a leitura para perceberes mais sobre este fenómeno de perder urina durante o sexo...

Perder urina durante o sexo é normal? Descobre porque acontece...

Perder urina durante o sexo não é, necessariamente, um sinal de incotinência urinária, como as pessoas a quem isso acontece podem pensar, com alguma preocupação.

A principal explicação para perder urina durante o sexo é anatómica.

No caso das mulheres, a uretra e a bexiga encontram-se em frente à vagina e, portanto, a estimulação da zona pode acabar por induzir um reflexo semelhante ao acto de urinar.

No caso dos homens, também certas posições sexuais podem estimular a bexiga e a uretra durante o sexo, acabando por induzir perdas de urina.

Em princípio, não é problemático que isto aconteça, segundo especialistas de saúde.

O facto de os músculos pélvicos estarem enfraquecidos pode levar a que este tipo de problema ocorra nas mulheres. Os famosos exercícios de Kegel são muito importantes para manter os músculos pélvicos em forma e para garantir que toda a zona da vulva e da vagina funciona como deve ser.

Todavia, esta perda de urina durante o sexo pode não ser problemática, caso não te incomode, nem incomode o/a parceiro/a.

Para evitares que isso aconteça, trata de esvaziar a bexiga antes do sexo.

De qualquer modo, a perda de urina durante a relação sexual, por exemplo durante o orgasmo feminino, até pode funcionar como um estímulo adicional para ter mais prazer. Desde que não te sintas envergonhada, podes até sentir um orgasmo mais intenso!

Algumas causas da perda de urina durante o sexo em mulheres

Apesar de poder não ser nada de grave, nalguns casos, a perda de urina durante o sexo pode indiciar outros problemas associados a incontinência urinária, especialmente no caso das mulheres.

O enfraquecimento dos músculos pélvicos que pode levar a perdas de urina ao longo do dia, nomeadamente quando se tosse com mais força, pode ser uma das causas preocupantes. Tudo depende do grau de enfraquecimento.

Outras situações que podem contribuir para a perda de urina durante o sexo são a menopausa, a obstipação (ou prisão de ventre), uma intervenção cirúrgica ou um parto.

Por isso, se a perda de urina for recorrente, o melhor é consultares o teu médico para avaliares melhor a situação. Será necessário investigar se pode haver alguma doença ou problema anatómico associado.

Se estiver em causa o enfraquecimento dos músculos pélvicos, podes fazer os já referidos exercícios de Kegel para evitar as perdas de urina.

Outras dicas passam por controlar o peso - porque o peso excessivo pode ter impacto sobre os músculos pélvicos -, manter uma dieta saudável para evitar a prisão de ventre e evitar o consumo de líquidos antes do sexo.

A comunicação com o parceiro ou parceira será também fundamental para que o sexo decorra da melhor forma possível, com prazer mútuo e sem preocupações ou vergonhas pelo meio.

De resto, se a perda de urina durante o sexo não te causa problemas e até te dá algum gozo, não tens que pensar mais nisso! As relações sexuais variam de pessoa para pessoa e cada qual deve vivê-las conforme lhe dá mais prazer - sem julgamentos, desde que com respeito pela liberdade de outrém.

Saúde & Vida Sexual